Piano alimentare alternato

 

(GIORNO A – GIORNO B)

 

Modello alimentare con integrazione

di attività  motorie e attività psico-motivazionali

all’interno dei pasti.

l piano alimentare alterna pasti robusti (PR) e pasti leggeri (PL)

all’interno di un ciclo di 2 giorni

3 pasti + 3 spuntini

Assunzione degli alimenti in 6 fasi alimentari giornaliere

(2 pasti robusti + 1 pasto leggero + 3 spuntini leggeri intermedi)